Mnemonik Induksi Lucid Dream (MILD)

 Mnemonik Induksi Lucid Dream (MILD)

Mnemonik Induksi Lucid Dream, adalah satu dari banyak cara untuk mendapat Mimpi sadar atau lucid dream untuk pemula. Metode ini dibuat oleh Dr Stephen LaBerge.

Teknik MILD ini melatih kesadaran otakmu. membuat kesadaranmu sadar bahwa kau sedang bermimpi.

Teknik MILD juga dapat memprogram pikiran kamu sehingga kamu bisa mendapat lucid dream.


MILD ini dapat dilakukan dengan 4 langkah yang super extra simpel.

4 Langkah MILD

Langkah 1. Mengingat Mimpimu Kembali

 Bacalah artikel Cara mengingat mimpimu kembali, lalu datang ke sini.

Mengingat mimpimu kembali sudah jelas artinya. Artinya, kamu memanggil kembali pengalamanmu sehingga pengalaman itu tidak hilang selamanya.

Poin dari langkah ini adalah untuk memudahkan kamu dalam mengingat mimpimu. Jika ini telah menjadi sebuha kebiasaan, maka kamu bisa mengingat mimpimu dengan sangat jelas.

Untuk sebagian orang, sangat susah untuk mengingat mimpinya. Karena, anggap begini. saat bermimpi, mimpi kamu ditaruh di bagian 'yang mudah hilang' di otakmu. Karena kamu tidak mengungkit tentang mimpi itu, informasi mimpimu pun hilang. Tapi, jika kamu segera memindahkan informasi itu ke bagian otak yang lebih aman, maka mimpimu akan tetap diingat, setidaknya untuk lebih lama.

makanya, perdalam hal-hal mengenai Mengingat mimpimu kembali >>Disini<<

Langkah 2. Tes Realita

Tes Realita, atau reality check, sangat berguna. Mimpi sadarku yang pertama terwujud karena tes realita ini. 

Tes realita adalah sebuah tes yang dapat meyakinkan kamu apakah kamu sedang bermimpi atau tidak.

Poin dari langkah ini adalah membiasakan dirimu untuk membedakan mana mimpi dan mana bukan.

Pada saat kamu sedang bangun, tanya dirimu, apakah kamu sedang bermimpi? Nanti, jika ini menjadi kebiasaan untukmu, maka kamu dapat mendapatkan lucid dream dengan cepat.

Teman saya, menggunakan jam tangan yang berbunyi setiap jam, dan setiap kali jamnya berbunyi, ia selalu melakukan tes realita.

Bahkan ia memakai jam itu saat tidur, sehingga saat ia sedang bermimpi, terjadi pergantian jam, ia melakukan tes realita dan ia pun bermimpi sadar.

Kamu bisa memilih tes realita yang cocok untukmu. Juga kapan waktu yang tepat untuk melakukannya.

Klik disini untuk belajar lebih lanjut mengenai tes realita

Langkah 3. Pemrogramman Mimpi Sadar

Saat kamu ingin tidur, program dirimu untuk memiliki lucid dream.

Gimana caranya? Ulangi kalimat ini dalam pikiranmu berkali-kali: aku akan ingat aku bermimpi apa. Aku akan bermimpi sadar malam ini. Ulangi terus bagian ini sampai kamu merasa betul betul mengantuk.

Belajar lebih lanjut mengenai pemrogramman mimpi sadar disini.

Langkah 4. Visualisasi Mimpi. (WILD)

Visualisasikan mimpimu. Ini merupakan bagian paling enak. Saat kamu merasa betul betul mengantuk. Bayangkan bahwa kamu sedang berada di dunia mimpi. Bayangkan dirimu berjalan jalan mengelilingi dunia mimpimu. Pertajam mimpimu. Lalu teriakan "aku sedang bermimpi!" (walaupun kamu masih bangun). Lalu tetap kelilingi dunia mimpimu. Poin dari langkah ini adalah kamu harus menanamkan sebuah misi untuk dijalankan saat kamu bermimpi.

Saat kamu jatuh tertidur pikiranmu bakal menetap di dalam mimpimu, kamu pun bermimpi sadar.

Langkah terakhir ini sama dengan sebuah teknik bernama wake induced Lucid dream (WILD).

Belajar lebih lanjut tentang WILD disini!

Selamat!

Selamat! Kamu telah belajar salah satu cara bermimpi sadar! Simpel bukan? Memang sangat simpel, tapi jangan biarkan ke-simpel-an itu diremehkan.

Terus berlatih! Pelan pelan saja!

Jangan lupa untuk tinggalkan komentar dibawah!

Glossarium:
Lucid dream : mimpi sadar
Wild : wake induced Lucid dream
Reality Check : tes realita